Memilih Ez Fitness merupakan pilihan yang tepat khususnya bagi Anda yang tinggal di kota besar. Fitness merupakan salah satu olahraga yang digemari khususnya para kaum muda. Hal ini karena tak hanya menurunkan berat badan tetapi juga menjaga badan tetap ideal.
Mencari tempat fitness murah tentu tidaklah mudah, apalagi kalau Anda berada di kota besar. Padahal, beberapa orang yang tinggal di kota besar tentunya sering mencari tempat fitness murah terdekat dengan kostan atau apartemen yang mereka tempati.
Daftar Isi
Apa saja manfaat fitness untuk kesehatan tubuh?
Fitness seringkali dilakukan di pusat kebugaran dengan menggunakan beberapa alat bantu olahraga. Tak hanya fokus terhadap penurunan berat badan, namun ada beberapa manfaat fitness untuk kesehatan tubuh, di antaranya adalah;
1. Mencegah depresi
Tak hanya peduli dengan kesehatan fisik, namun kesehatan mental juga sama pentingnya. Salah satu manfaat fitness juga mampu menjaga kesehatan mental agar Anda terhindar dari depresi. Hal ini karena latihan fisik mampu meningkatkan hormon serotonin.
2. Membuat tidur Anda lebih berkualitas
Beberapa orang mungkin sering mengalami gangguan tidur karena gaya hidup yang kurang sehat. Dengan melakukan fitness secara teratur ternyata mampu memicu tubuh menghasilkan senyawa kimia sehingga tidur malam lebih berkualitas.
3. Meningkatkan energi tubuh
Melakukan olahraga seperti fitness ternyata justru mampu memicu tubuh menghasilkan energi yang lebih besar. Anda yang seringkali merasa lelah, sebaiknya mencoba rutin melakukan olahraga seperti fitness.
4. Mampu menjaga kesehatan tulang dan otot
Tubuh yang sehat dan kuat memang menjadi dambaan semua orang. Jenis olahraga seperti fitness ini dapat menjaga kesehatan tulang dan otot. Jangan lupa ditambah asupan protein dan menjaga pola makan ya!
Bagi Anda yang berdomisili di kota-kota besar seperti Jakarta, Bandung, Tangerang, dan kota besar lainnya, maka pilihan yang tepat hanya di Ez Fitness.
Mengapa harus memilih tempat fitness di Ez Fitness?
Anda pasti sudah tidak asing dengan Ez Fitness. Berikut beberapa alasan mengapa Anda wajib memilih tempat fitness hanya di Ez Fitness;
1. Terdapat banyak pilihan kelas
Beberapa pilihan kelas yang ada di Ez Fitness antara lain, Zumba, Salsation, Gentle Yoga (B&M), Pilates, Body Combat, Body Balance dan masih banyak kelas lainnya. Di sini juga menyediakan member fitness murah bagi Anda yang beruntung.
2. Lokasi yang tersebar di kota-kota besar
Ez Fitness ini juga mudah ditemukan di kota besar seperti, Baywalk Mall Pluit, Braga Citywalk, Cihampelas Walk, Bintaro X Change, Kalibata City Mall, Thamrin City, Grand Metropolitan Bekasi dan masih banyak lokasi lainnya di kita besar.
3. Cara registrasi yang sangat mudah
Bagi Anda yang sudah tidak sabar untuk join di Ez Fitness, maka cara registrasinya sangatlah mudah. Anda cukup scan QR code dan akan langsung terhubung ke whatsapp. Anda bisa langsung cek ke websitenya.
4. Harga yang terjangkau
Ez Fitness tak hanya memberikan berbagai fasilitas yang nyaman tetapi juga harganya yang sangat terjangkau. Bahkan untuk sekali mengikuti kelasnya juga di bawah 100 ribuan saja.
4 Pilar Ez Fitness
Demi mencapai tujuan fitness yang berbeda-beda, Orang-orang tentunya tidak hanya mencari tempat fitness yang murah tetapi juga harus memperhatikan pola makan yang teratur. Tak lupa juga harus mengonsumsi susu.
Agar fitness Anda juga semakin terukur, maka Anda juga harus memakai fitness tracker dengan membelinya dengan harga yang murah.
Ez Fitness memiliki 4 pilar yang harus Anda tahu, di antaranya adalah;
- Ez Moves: Les Mills Bodyjam, Les Mills Sh’bam, Urban Dance, Cardio Dance, Zumba, Fitball Core, Pilates, Les Mills Tone. Ini fokus pada pelatihan pergerakan tubuh, Tujuannya untuk melatih daya ingat, menjaga kesehatan otot dan melenturkan tubuh.
- EZ Shape: Less Mills RPM, Les Mills Body Combat, Pound, Fun Step, Aerobic, Gold’s Spin, Gold’s Metcon, Gold’s Ignite. Dengan mengikuti latihan ini akan memberikan kebugaran, meningkatkan kualitas tidur dan menjaga postur tubuh.
- EZ Pump: Les Mills Bodypump, Zumba Toning, Gold’s Transform. Latihan ini akan membantu meningkatkan kekuatan, memperkuat otot lengan, kaki, punggung dan menaikkan muscle.
- Ez Zen: Gentle Yoga, Hatta Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Les Mills Body Balance, Gold’s Bliss, Hot Yoga. Tujuan dari mengikuti latihan ini adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kualitas pernapasan dan mampu mencegah stress.
Ez Fitness juga memiliki tagline #moreclasses, #payasyougo # top instructor. Hal ini karena di Ez Fitness banyak kelas menarik, dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dan sudah bersertifikat.
Sedangkan pay as you go di sini adalah sebuah program untuk calon member yang nantinya memberikan kebebasan dalam mengikuti kelas tanpa adanya komitmen, dalam artian boleh hanya mengikuti sekali saja.
Fitness juga semakin diminati oleh semua kalangan, entah di daerah atau di kota-kota besar. Bagi Anda yang saat ini tinggal di kota dan mencari tempat fitness yang murah, maka rekomendasi yang paling tepat hanya di Ez Fitnes.
Selamat mencoba dan semoga informasinya bermanfaat ya!