Kesehatan

Menjaga imunitas tubuh dapat dilakukan dengan makan makanan bergizi, rutin berolahraga, menjaga hidrasi tubuh dengan air putih, dan tidur yang cukup serta diimbangi dengan konsumsi suplemen kesehatan sebagai asupan vitamin tambahan.

Apa itu Suplemen Kesehatan

Suplemen kesehatan merupakan produk yang memiliki kandungan berupa bahan vitamin, mineral, atau bahan lain yang bukan tumbuhan, dan dapat dikombinasikan dengan tumbuhan.

Suplemen berfungsi untuk melengkapi kebutuhan gizi, menjaga, meningkatkan, atau memperbaiki fungsi kesehatan, serta memiliki nilai gizi atau efek fisiologis tertentu. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi suplemen kesehatan:

1. Suplemen tidak untuk mengobati atau mengganti fungsi obat tertentu untuk menyembuhkan suatu penyakit.
2. Suplemen tidak dapat menggantikan zat gizi yang berasal dari makanan sehari-hari.

Tips Memilih Suplemen Kesehatan

Sebelum Anda membeli suplemen kesehatan untuk dikonsumsi ada beberapa langkah yang perlu dilakukan dengan cek KLIK (Kemasan, Label, Izin Edar, dan Kadaluarsa) produk tersebut.

1. Kemasan Suplemen

Cek kemasan produk dalam keadaan baik, tidak ada kerusakan seperti sobek, berlubang, karatan, penyok, maupun bocor.

2. Label Suplemen

Baca dengan teliti label produk untuk melihat kandungan apa saja yang terdapat dalam suplemen tersebut, dan apakah terdapat efek samping yang menyertai, dan informasi lainnya.

3. Izin Edar BPOM

Kode izin edar suplemen kesehatan adalah nomor registrasi yang dikeluarkan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) untuk produk suplemen kesehatan setelah dilakukan evaluasi terhadap keamanan, khasiat, hingga mutu sehingga aman untuk diperjualbelikan.

4. Tanggal Kadaluarsa

Cek tanggal kadaluarsa produk, pastikan tidak melebihi masa kedaluwarsa.

Jika Anda ingin mendapatkan suplemen kesehatan yang aman dan memenuhi standar produk, Anda dapat temukan di situs sesa.id. Sesa merupakan salah satu platform marketplace yang menyediakan berbagai produk sehat, termasuk suplemen kesehatan.

Suplemen Kesehatan Tersedia Lengkap di Sesa.id

Berikut beberapa produk suplemen kesehatan yang dapat Anda temukan di sesa.id.

1. Life Extension, Magnesium Caps, 500 Mg, 100 Vcaps

Magnesium dari Life Extension adalah salah satu suplemen untuk kesehatan jantung. Magnesium dapat mengatasi kardiovaskular, menjaga kesehatan tulang, meningkatkan metabolisme dan fungsi otak, serta membantu menjaga level tekanan darah.

Harga: Rp. 159.900

2. Tree Natura Amazing Lemon Ginger Herbal Drink 320 mL

Tree Natura –  Amazing Lemon Ginger adalah suplemen untuk kesehatan tubuh siap minum. Tree Natura terbuat dari 100% sari lemon dengan tambahan sari jahe merah, madu uray, dan kayu manis.

Tree Natura dapat membantu detox, menurunkan berat badan, menjaga keseimbangan kadar gula darah, anti peradangan, serta meningkatkan imunitas tubuh.

Harga: Rp. 89.900

3. Comvita Madu Manuka (Honey) UMF 5+ 50 Gr

Comvita Madu Manuka UMf 5+ berasal dari madu hutan murni hasil nektar bunga Manuka liar New Zealand. Comvita Madu Manuka bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan kulit dan pencernaan, serta dapat menjadi pertolongan pertama pada sakit tenggorokan.

Harga: Rp. 99.000

4. Vitamin A 10000 IU Now 100 Softgels

Salah satu suplemen kesehatan mata yang baik untuk dikonsumsi adalah Vitamin A 10000 IU Now. Selain baik untuk kesehatan mata, vitamin A 10000 IU Now ini juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas, dan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi esensial tubuh.

Harga: Rp. 99.900

5. Odourless Garlic Original Now 100 Softgels

Odorless Garlic Original Now Softgels merupakan suplemen yang terbuat dari bawang putih, bermanfaat untuk menangani penyakit pembuluh darah dan juga hipertensi/tekanan darah tinggi. Odorless Garlic Original Now juga merupakan suplemen untuk kesehatan jantung.

Harga: Rp. 149.900

6. Yummi Bears Vitamin C 60 Gummies

Yummi Bears Vitamin C membantu memenuhi kebutuhan vitamin C untuk anak Anda. Selain berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin c juga baik sebagai antioksidan.

Yummi Bears Vitamin C dalam bentuk gummy dengan rasa yang enak, membantu memudahkan untuk dikonsumsi anak Anda.

Harga: Rp. 209.930

7. Eyebright Herb Nature’s Answer

Suplemen kesehatan mata lainnya yang tersedia di sesa.id adalah Eyebright Herb Nature’s Answer. Suplemen ini dikemas dalam bentuk kapsul, digunakan untuk memelihara kesehatan mata, dan secara tradisional juga dapat digunakan untuk pengobatan gangguan mata.

Harga: Rp. 229.900

8. Carlson Baby’s Super Daily D3 10.3 mL

Carlson Baby’s Super Daily D3 adalah suplemen untuk kesehatan tubuh anak. Membantu meningkatkan tumbuh kembang anak, menunjang kesehatan tulang, imunitas, serta jantung.

Harga: Rp. 229.900

9. Neocell Super Collagen Unflavored 198 Gr

Neocell Super Collagen merupakan suplemen kesehatan kulit. Kolagen baik untuk memberi nutrisi kulit Anda sehingga dapat menjaga kecantikan dari dalam.

Neocell Super Collagen membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku, serta membuat kulit tampak bercahaya dan awet muda.

Harga: 319.900

10. Mykind Organics Plant Collagen Builder Garden of Life 60 Tabs

Suplemen kesehatan kulit lainnya yang bisa Anda coba dari Mykind Organics Plant Collagen Builder Garden of Life. Terbuat dari makanan nabati organik, berfungsi membantu produksi kolagen tubuh untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku.

Harga: Rp. 479.900

Berbagai jenis suplemen kesehatan lainnya juga dapat Anda cari dengan mudah, dan terjamin keamanannya di sesa.id.

Tidak hanya suplemen, sebagai supermarket sehat, sesa.id menyediakan berbagai produk yang mendukung gaya hidup sehat Anda seperti sayur dan buah. Sesa.id dapat Anda download di app store maupun play store.

Referensi:

https://www.pom.go.id/new/view/more/klarifikasi/110/PENJELASAN-BADAN-POM-RI–Tentang-Produk-Herbal-dan-Suplemen-Kesehatan-Yang-Digunakan-Untuk-Membantu-Memelihara-Daya-Tahan-Tubuh.html

https://www.klikdokter.com/obat/natures-answer-eyebright

Keputihan merupakan hal wajar yang terjadi pada setiap perempuan. Penyebab keputihan ada beragam. Mulai dari yang ringan sampai yang berat. Meskipun kadang dianggap sepele, keputihan bisa berakibat fatal jika tidak ditangani dengan segera.

Keputihan itu Apa Sih?

Keputihan adalah proses keluarnya lendir yang kental atau cairan bening dari vagina. Lendir atau cairan tersebut dihasilkan oleh kelenjar vagina dan leher rahim yang berisi cairan mati dan juga bakteri. Proses keluarnya lendir ini dimaksudkan untuk menjaga kebersihan vagina dari infeksi dan itu wajar.

Keputihan terjadi pada setiap perempuan yang menstruasi. Pada kasus ibu hamil, keputihan bisa jadi lebih sering karena pengaruh produksi hormon. Sementara perempuan menopause, akan sedikit keputihan bahkan tidak mengalami keputihan sama sekali.

Kondisi tersebut menandakan bahwa keputihan berhubungan erat dengan menstruasi. Umumnya memang terjadi 6 bulan sebelum perempuan mengalami menstruasi pada umumnya. Bentuk normalnya berbeda-beda tiap perempuan. Ada yang bening cair dan ada juga yang kental.

Keputihan umumnya menyebabkan gatal dan bau. Pada kondisi tertentu warnanya bisa berubah kuning atau hijau dan pekat serta mengeluarkan bau yang tidak sedap. Jika sudah seperti itu, keputihan menjadi tidak normal karena terjadi infeksi bakteri dan harus segera diatasi.

Penyebab Keputihan pada Perempuan

Keputihan dapat terjadi karena beberapa alasan. Penyebab keputihan ini harus dikenali agar penanganannya juga tepat. Beberapa penyebab keputihan diantaranya :

1. Pengaruh Hormon

Hormon sangat mempengaruhi produksi lendir di vagina atau yang dikenal dengan keputihan. Hal ini wajar karena termasuk cara tubuh untuk melindungi organ intim perempuan. Misalnya stress berkepanjangan, olahraga dan penggunaan pil KB memicu munculnya keputihan. Begitu juga saat perempuan mendapatkan gairah seksual.

Keputihan yang muncul karena pengaruh hormon ini wajar dan aman. Umumnya berbentuk cairan bening atau kental yang tidak berbau. Jika berbau, tandanya terjadi infeksi dan harus segera ditangani.

Untuk mengatasi keputihan yang bisa datang setiap saat, gunakan pembalut khusus keputihan charm yang bisa dipakai setiap saat. Bentuknya seperti pembalut biasa namun lebih tipis. Cara pakainya juga sama seperti memakai pembalut saat menstruasi. Permukaannya yang halus dan cepat menyerap keringat membuat aktivitas sehari-hari menjadi nyaman.

Celana dalam pun tidak sampai kotor karena cairan keputihan akan diserap oleh pembalut khusus keputihan charm yang lembut dan tidak menyebabkan iritasi kulit.

2. Infeksi Vaginosis Bakterialis

Vaginosis bakterialis adalah kondisi dimana jumlah bakteri baik di dalam vagina berkurang, sehingga tidak mampu melawan bakteri jahat yang menyebabkan infeksi. Keseimbangan flora normal di dalam vagina pun terganggu.

Akibat yang ditimbulkannya yaitu adanya peningkatan jumlah keputihan ada vagina dengan konsentrasi yang lebih, baunya menyengat, busuk dan terkadang amis.

3. Infeksi Trikomoniasis

Trikomoniasis adalah jenis infeksi pada vagina yang menyebabkan cairan keputihan berubah warna jadi kuning atau hijau dan mengeluarkan bau yang tidak sedap. Selain itu pada beberapa kasus ada juga yang mengalami nyeri, radang dan juga gatal.

Penyebab Trikomoniasis adalah bakteri bersel tunggal Trichomonas vaginalis yang dapat ditularkan melalui hubungan seksual, penggunaan handuk bersama dan juga baju renang. Jadi perlu hati-hati.

4. Infeksi Ragi Vagina

Infeksi ragi vagina adalah infeksi jamur yang diakibatkan oleh pertumbuhan jamur yang melebihi batas di area vagina. Pertumbuhan jamur yang tak terkendali ini membuat keputihan berwarna putih pekat seperti keju hancur. Perempuan yang mengalaminya akan merasa sangat tidak nyaman karena menimbulkan sensasi seperti terbakar dan juga gatal.

Infeksi ragi vagina bisa terjadi pada beberapa kasus seperti stress, diabetes, menggunakan pil KB, kehamilan dan juga penggunaan antibiotic dalam jangka panjang selama 10 hari.

5. Infeksi Gonore dan Klamidia

Infeksi Gonore dan Klamidia adalah keputihan tidak normal yang terjadi akibat infeksi menular seksual. Cairan keputihan berwarna kuning atau hijau dan keruh. Penderitanya akan sangat tidak nyaman karena kondisi tersebut.

Seperti namanya, infeksi ini bersifat menular dan dapat ditularkan lewat hubungan seksual.

6. Penyakit Radang Panggul

Penyakit radang panggul adalah penyakit yang diakibatkan oleh infeksi bakteri yang sudah menyebar ke organ reproduksi dan merusaknya. Cairan keputihan yang dihasilkannya berjumlah sangat banyak dan biasanya berbau busuk.

Penyebab penyakit radang panggul ini biasanya adalah gonore dan klamidia. Gejalanya awalnya bisa tidak terlihat. Namun jika tidak ditangani dengan segera akan berakibat fatal, seperti : nyeri di perut bagian bawah dan panggul, pendarahan di antara periode haid, sakit saat melakukan hubungan seksual, demam dan sakit saat buang air kecil.

7. Infesi HPV atau Kanker Serviks

Infeksi Human papillomavirus (HPV) adalah infeksi pada organ intim wanita yang menyebabkan keputihan berwarna coklat, berdarah, dan encer dengan bau busuk yang sangat tidak sedap. Infeksi ini menyebabkan kanker serviks dan harus mendapatkan penanganan tepat dari dokter.

Gejala yang terjadi diantaranya : demam, nyeri di bagian perut, sering merasa lelah, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, sering buang air kecil dengan konsentrasi berlebih.

Bagaimana? Sudah tahu kan penyebab keputihan yang terjadi pada perempuan. Meskipun tidak nyaman, tetap tenang ya karena keputihan bisa diatasi dengan tepat. Selama keputihan masih normal, jangan lupa untuk selalu menggunakan pembalut khusus keputihan charm yang melindungi vagina dari infeksi yang merugikan.

Kesehatan menjadi hal yang paling berharga untuk dijaga saat ini. Penyakit yang ada dalam tubuh membuat kesehatan terganggu. Untuk melindugi kesehatan badan, ada asuransi kesehatan yang dapat digunakan menjaga tubuh dari kemungkinan terburuk. Seperti sakit akibat penyakit kritis.

Penyakit Kritis yang Sering Tercover Asuransi Kesehatan

Biaya asuransi yang terdapat pada asuransi kesehatan diberikan untuk mencover penyakit berat dan kritis yang diderita oleh tertanggung. Biasanya penyakit kritis ini membutuhkan biaya perawatan yang banyak, sehingga perlu bantuan keuangan untuk membantu kesehatan tertanggung. Penyakit kritis yang dimaksud yaitu :

1. Penyakit Jantung

Jantung adalah organ vital manusia. Detak jantung bergerak tiap detik dan berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Jika detak jantung terhambat, tentu saja fungsi organ lainnya juga terpengaruh.

Penanganan penyakit jantung sangat penting, karena jantung berhenti berdetak sekian detik saja bisa mengakibatkan kematian. Itulah kenapa penyakit jantung perlu penanganan serius dan tercover oleh asuransi kesehatan.

2. Penyakit Kanker

Kanker juga termasuk penyakit kritis yang bisa menyebabkan kematian. Pertumbuhan kanker di dalam tubuh dapat mengakibatkan fungsi organ dalam lainnya terganggu, sehingga kanker yang awalnya dari tumor ini harus dibasmi.

3. Penyakit Hipertensi

Hipertensi atau darah tinggi termasuk penyakit yang juga memicu munculnya penyakit lain. Biasanya liver atau bahkan bisa stroke. Tekanan darah tinggi bisa menyumbat pembuluh darah dan bisa membahayakan keselamatan seseorang. Penderita tekanan darah tinggi biasanya harus dipantau pola makannya agar kesehatannya terjaga.

4. Penyakit Stroke

Serangan stroke terjadi ketika syarat di otak terganggu atau terjepit sehingga fungsi alat gerak tubuh jadi terganggu. Stroke bisa berulang, dari serangan satu ke serangan dua atau serangan tiga. Jika sudah sampai serangan ketiga, penderita bisa lumpuh dan itu bisa terjadi kapan saja dan dimana saja. Jadi harus diwaspadai.

5. Penyakit Ginjal

Ginjal termasuk salah satu organ vital juga di dalam tubuh. Fungsi utamanya untuk mengontrol cairan dan membuang racun keluar tubuh. Selain itu juga mencuci darah kotor yang mengandung karbon dioksida menjadi darah bersih yang mengandung oksigen.

Jika ginjal sudah rusak, maka darah kotor akan bercampur dengan darah bersih dan membahayakan organ lain yang membutuhkan asupan darah yang kaya oksigen. Ini berbahaya karena bisa mengakibatkan ginjal rusak atau disebut gagal ginjal.

Penderita gagal ginjal harus cuci darah seminggu sekali atau seminggu dua kali tergantung parah tidaknya kerusakan pada ginjal. Tentu saja biaya cuci darah ini tidak sedikit. Jika tidak dicover oleh asuransi kesehatan, penderita tidak dapat melanjutkan hidup karena darah yang mengalir di tubuhnya masih darah kotor. Darah kotor bisa merusak organ.

Mengapa Penyakit Kritis perlu Diklaim Asuransi Kesehatan

Penyakit kritis membuat penderitanya merasa sengsara. Sebagian besar hidupnya bergantung dari perawatan yang dilakukan dan itu membutuhkan biaya perawatan yang tidak sedikit. Itulah kenapa diperlukan asuransi kesehatan agar dapat mencover biaya asuransi penderita. Alasan lainnya yaitu :

1. Penyakit Kritis Mengalami Peningkatan Tiap Tahun

Riset kesehatan dasar dari Kementerian Kesehatan tahun 2018 menyebutkan bahwa ada peningkatan jumlah penderita penyakit kritis di Indonesia tiap tahunnya.

Hipertensi yang awalnya 25,8% naik menjadi 34,1%. Lalu ada stroke yang meningkat dari 7% ke 10,9%. Ginjal kronis naik dari 2% menjadi 3,8%, sementara kanker naik dari 1,4% menjadi 1,8%. Kenaikan jumlah penderita penyakit krisis ini membuktikan bahwa biaya asuransi juga semakin besar dan semakin banyak orang yang perlu dibantu perawatannya melalui asuransi kesehatan.

2. Menjadi Penyebab Kematian Terbesar di Tanah Air

WHO menyebut bahwa penyakit kritis menjadi penyebab kematian terbesar saat ini. Di Indonesia saja, sudah ada 73% kematian yang disebabkan oleh penyakit kritis yang tidak menular. Termasuk di dalamnya penyakit jantung, ginjal, hipertensi, stroke dan juga kanker.

3. Membutuhkan Biaya Pengobatan yang Besar

Penyakit kritis termasuk penyakit yang perawatannya khusus dan membutuhkan waktu yang lama untuk sembuh. Artinya biaya pengobatannya pun banyak karena dilakukan terus menerus. Asuransi kesehatan memberikan bantuan biaya asuransi yang dapat meringankan beban penderita dalam hal pengobatan dan perawatan.

4. Menyebabkan Kebangkrutan Bagi Pasien

Hampir dari 50%  dari total 9513 penderita kanker mengalami kebangkrutan akibat banyaknya biaya pengobatan yang dilakukan. Panelitian ini didapat dari ASEAN Cost in Oncology (ACTION) yang dilakukan pada tahun 2014 sampai 2015.

Mengingat angka penderita kanker tiap tahun mengalami kenaikan, maka angka kebangkrutan akibat penyakit ini juga semakin banyak. Asuransi kesehatan membantu penderita untuk meringankan beban biaya kesehatan, sehingga kebangkrutan semacam ini tak perlu terjadi lagi.

5. Bisa Dicegah dengan Menerapkan Pola Hidup Sehat

Penyakit kritis sebenarnya bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat sejak muda. Makan makanan yang sehat, olahraga teratur, tidur yang cukup dan berbagai aktivitas menyehatkan lainnya. Hidup sehat dapat membuat hari tua juga sehat.

Ingin kesehatan kita selalu terjaga, tak ada salahnya membeli asuransi kesehatan untuk membantu meringankan beban kita saat tua nanti. Terlebih saat kita tiba-tiba terkena penyakit kritis.

Asuransi Mega Life punya asuransi kesehatan Mega Hospital Investa memberikan perlindungan kesehatan kepada tertanggung dengan manfaat yang lengkap. Mulai dari santunan harian rawat inap, no claim bonus sampai santunan meninggal dunia. Infomasi selengkapnya langsung saja ke www.pfimegalife.co.id.

Vaksin booster memang sedang digencarkan oleh pemerintah. Vaksin ini diberikan sebagai lanjutan dari vaksinasi tahap 1 dan 2. Hal tersebut berdasarkan pertimbangan dari para peneliti.

Para peneliti baik dalam maupun luar negeri yang telah dikonfirmasi oleh Badan POM dan ITAGI merekomendasikan 5 jenis vaksin booster. Tujuannya sebagai pemberian dosis lanjutan agar lebih tahan dari infeksi Covid-19.

Pelaksanaan vaksin ini mulai berjalan sejak 12 Januari 2022. Sementara jadwal pemberian vaksin ini sudah terhubung dalam aplikasi Peduli Lindungi dengan rentang waktu sekitar 6 bulan dari vaksinasi tahap 2.

Vaksin ini dianggap penting sebagai upaya untuk mengembalikan imunitas dan perlindungan secara klinis dalam masyarakat. Penurunan imunitas tersebut akibat infeksi virus covid yang terus berkembang menjadi varian baru.

Untuk itulah vaksin booster dianjurkan dengan berbagai promo dari beragam penyelenggara.

Vaksin Booster SehatQ

Salah satu perusahaan yang menggelar sentra vaksin booster yakni SehatQ. Sebagai perusahaan telemedicine Indonesia, SehatQ ikut serta mendukung Indonesia untuk mampu melawan Covid-19.

Vaksin booster atau vaksin ketiga yang diselenggarakan SehatQ ditujukan untuk masyarakat berusia 18 tahun ke atas hingga para lansia. Pemberian vaksinasi ini disesuaikan dengan kebutuhan penerima vaksin.

Penyelenggaraan vaksin ketiga dari SehatQ di Transmart Cilandak juga didukung oleh Dinas Kesehatan DKI Jakarta dan Puskesmas Pasar Minggu. Setidaknya ada dua jenis vaksin yang diberikan, yaitu Astrazeneca dan Pfizer.

Selain itu penyelenggaraan vaksin ketiga dari SehatQ dibantu oleh brand AQUA. Sehingga bisa menargetkan peserta dalam jumlah yang banyak, sekitar 1000 peserta.

Masyarakat juga bisa melakukan konsultasi langsung dengan tenaga kesehatan setelah vaksinasi selesai. Anjuran untuk tetap memenuhi kecukupan hidrasi juga penting selama masa pandemi ini.

Jenis dan Penggunaan Vaksin Booster

Pemberian vaksin ketiga tidak dipungut biaya alias gratis untuk seluruh warga Indonesia. Ada 5 jenis vaksin yang bisa digunakan sebagai booster. Berikut ini penjelasannya.

1. CoronaVac atau Vaksin Covid-19 Bio Farma

Vaksin ini merupakan jenis vaksin primer. Maksudnya, vaksin ini termasuk vaksin dosis lengkap di awal sama dengan jenis vaksin ketiga. Penggunaannya diberikan satu dosis untuk penerima vaksin berusia 18 tahun ke atas.

Umumnya, jenis vaksin ini mempunyai reaksi lokal setelah vaksinasi. Reaksi tersebut bisa berupa nyeri di bekas suntikan selama beberapa waktu. Kemudian imunogesitas akan meningkat setelah 28 hari.

2. Pfizer

Jenis vaksin Pfizer termasuk jenis vaksin dengan sifat homologus atau sejenis. Artinya, pemberian vaksin Pfizer sama dengan dosis pertama dan kedua. Minimal pemberian untuk vaksin ketiga setelah minimal 6 bulan dari vaksinasi primer.

Reaksi penggunaan Pfizer bersifat lokal. Seperti nyeri dibekas suntikan, nyeri otot, demam, hingga nyeri sendi. Hal tersebut merupakan gejala yang aman dan wajar. Lalu imunogesitas akan meningkat setelah 1 bulan.

3. AstraZeneca

Jenis vaksin AstraZeneca memperoleh berizinan khusus untuk bisa digunakan. Penggunaannya secara darurat memiliki sifat homologus atau sejenis. Artinya pemberian dosis pertama dan kedua sama.

Reaksi dari pemberian vaksin ini sangat variatif. Reaksi ringan sebanyak 55 persen. Sedangkan reaksi sedang 37 persen. Namun, peningkatan imunogesitas tergolong tinggi.

4. Moderna

Jenis vaksin Moderna diberikan sebagai vaksin ketiga dengan sifat homologus dan heterologus. Maksudnya pemberian vaksin ini bisa dengan dosis yang sama maupun berbeda.

Pada pemberian vaksin yang bersifat heterologus untuk vaksin primer AstraZeneca, Pfizer, Johnson and Johnson dengan dosis setengah. Peningkatan antibodi sebesar 13 kali.

5. Zifivax

Zifivax merupakan jenis vaksin dengan izin penggunaan darurat. Sifat dari Zifivax yakni heterologus untuk vaksin Sinovac dan Sinopharm. Adapun peningkatan antibodi sebesar 30 kali pada orang dewasa.

Sentra Vaksin Booster di Tranmart Cilandak

Jika Anda masih bingung menentukan lokasi vaksinasi ketiga, maka Anda bisa datang ke sentra vaksin booster di Transmart Cilandak. SehatQ sebagai penyelenggara vaksinasi sudah terbukti aman dan terpercaya.

SehatQ hadir untuk langsung memberikan pelayanan kesehatan. Tidak hanya secara online tetapi juga offline. Anda bisa mendaftarkan diri menggunakan pendaftaran online.

Kemudian Anda datang langsung ke lokasi untuk mendapatkan vaksinasi hingga layanan konsultasi dokter secara gratis. Program ini bukan sekedar promo tetapi juga sebagai upaya mendukung pemerintah.

SehatQ juga sudah menjadi mitra resmi pemerintah dalam menyelenggarakan program vaksinasi tahap ketiga. Setidaknya terdapat 147 sentra vaksin di 28 kota dengan jumlah penerima vaksin sebanyak 2,1 juta orang.

Sentra vaksin booster di Transmart Cilandak berlokasi di Jalan Cilandak Raya No 27 RT 01 RW 05, Ragunan, Kecamatan Pasar Minggu, Jakarta Selatan, DKI Jakarta. Penyelenggaraan sentra vaksinasi SehatQ pada 8-12 Maret 2022.

Selain di Transmart Cilandak, sentra vaksinasi SehatQ juga ada di Qbig BSD City dan TransPark Bintaro. Informasi lebih lengkap Anda bisa mengunjungi website SehatQ atau instagram SehatQ.

Di masa kini, gadget bukan lagi sebagai simbol kemewahan, namun telah menjadi kebutuhan penting yang tidak dapat dipisahkan dari masyarakat. Meski alat ini penting, tetapi Anda perlu tahu dampak negatif penggunaan gadget berlebih.

Penggunaan gadget pada level normal dan wajar memberikan banyak manfaat positif. Akan tetapi, pemakaian yang ekstrim dapat mengganggu kehidupan sehari-hari penggunanya. Apa sajakah dampak negatif dari penggunaan gadget yang berlebihan?

10 Dampak Negatif Penggunaan Gadget Berlebih

Adanya gadget sangat menguntungkan karena membuat aktivitas menjadi lebih mudah. Tapi, gadget juga dapat memberikan efek negatif bagi penggunanya. Inilah 10 dampak buruk yang bisa terjadi jika Anda menggunakan perangkat ini secara berlebihan.

1. Mengganggu Pola Tidur

Jika Anda menghabiskan waktu sepanjang malam menggunakan gadget untuk bermain game, menonton film, berselancar, chatting, dan sebagainya, ini bisa berbahaya. Jam biologis akan terganggu dan Anda akan kehilangan waktu tidur yang cukup.

Pola tidur yang terganggu dapat mengakibatkan masalah mental, seperti stres dan kecemasan. Hilangnya waktu tidur akan mengurangi fokus dan membuat tubuh lemas sepanjang hari.

Selain itu, kerja hormon melatonin di dalam tubuh dapat terhambat akibat cahaya yang dipancarkan dari layar. Hal ini mengakibatkan pengguna gadget akan mudah mengalami insomnia.

2. Berakibat Buruk pada Mata

Penggunaan gadget dalam waktu lama dapat menyebabkan apa yang disebut dengan “Computer Vision Syndrom”. Ini adalah sindrom ketegangan pada mata yang disebabkan karena penggunaan gadget berlebih.

Gejala sindrom yang dirasakan akibat terlalu lama menatap layar gadget bisa berbeda pada tiap pengguna. Namun, efek yang paling sering dirasakan adalah mata kering, iritasi, sensasi terbakar, kemerahan, hingga penglihatan kabur, dan penglihatan ganda.

Cahaya terang, kontras layar yang tinggi, dan gambar berkerlip membuat game semakin menarik, namun kondisi ini akan merusak mata. Ketika fokus bermain, Anda akan jarang berkedip, hal ini akan memperburuk keadaan.

Saat memandang layar dengan cahaya terang, atau mengoperasikan gadget berlayar kecil, secara otomatis Anda akan terus-terusan menyipitkan mata. Aktivitas ini akan menambah ketegangan pada syaraf penglihatan.

Sinar yang dipancarkan oleh layar dapat mengganggu retina dan bisa mengakibatkan kehilangan penglihatan sementara. Pada anak-anak, kecanduan gadget akan mengurangi aktivitasnya di luar ruangan. Hal ini akan menyebabkan risiko miopia.

3. Mengakibatkan Cidera Otot

Orang yang terlalu sering menggunakan gadget dapat mengalami cidera akibat gerakan tangan yang berulang. Dalam waktu lama, gerakan ini akan menyebabkan cidera pada otot, tendon, dan saraf leher, bahu, lengan bawah, pergelangan tangan, serta jari.

Gejala yang banyak dirasakan oleh pengguna adalah tangan kesemutan, rasa nyeri, lemah, mati rasa, hingga gangguan kontrol motorik. Anda juga akan mengalami rasa sakit, kaku, dan bengkak pada pergelangan tangan dan jari-jari.

Tangan kesemutan adalah tanda awal kerusakan sel syaraf. Selain karena penggunaan gadget yang terlalu lama, kondisi ini bisa disebabkan karena kekurangan vitamin B1, B6, dan B12. Untuk mengobatinya, Anda bisa mengonsumsi tablet suplemen Neurobion.

4. Mengakibatkan Postur Tubuh yang Buruk

Terlalu lama menggunakan gadget akan memberikan dampak buruk pada postur tubuh. Ketika berhadapan dengan gadget, posisi Anda akan membungkuk. Parahnya, posisi tubuh akan tetap seperti itu, bahkan saat tidak menggunakan perangkat.

Lambat laun, otot punggung dan bahu juga mengalami keluhan. Penggunaan laptop berkontribusi besar atas masalah ini.  Karena monitor dan keyboard pada laptop yang menyatu, Anda harus mengangkat dan membungkukkan bahu saat mengoperasikannya.

5. Mempengaruhi Kesehatan Mental

Berselancar dengan gadget di waktu senggang memang menyenangkan, namun penggunaan yang berlebihan justru meningkatkan stres. Stres terus-menerus dalam waktu lama dapat berdampak buruk pada jantung, pencernaan, dan kestabilan emosi.

Orang yang menggunakan gadget secara berlebihan akan mengurangi interaksi dengan orang lain. Lambat laun ia akan mengalami depresi dan minder karena merasa bahwa masyarakat sekitar tidak mendukung dan menghargainya.

Beberapa orang memiliki gejala kecemasan atau perasaan tidak nyaman jika tidak menggunakan gadget. Mereka mudah marah, bingung, sulit tidur, kehilangan kontrol diri, dan jika dibiarkan akan mengalami depresi serta stress.

6. Berisiko Mengalami Kelebihan Berat Badan

Perangkat teknologi membuat Anda diam dalam waktu yang lama. Hal ini bisa menjadi faktor utama penyebab obesitas karena kurangnya aktivitas fisik. Pikirkan juga risiko penyakit yang menyertainya, seperti jantung, hipertensi, dan diabetes.

Penggunaan gadget berlebih memberikan dampak negatif yang tidak bisa dianggap enteng. Maka dari itu, gunakan teknologi ini dengan efisien dan sebijak mungkin untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Efek Pada Ibu Setelah Melahirkan Normal – Melahirkan adalah proses yang harus dijalani oleh semua ibu yang hamil, setelah kurang lebih sembilan bulan mengandung. Biasanya ibu sudah memilih klinik bersalin sendiri sejak hamil, karena perlu untuk pemeriksaan kesehatan ibu dan bayi. Ada dua cara untuk melahirkan yaitu caesar dan normal. Sebagai ibu bisa mencari klinik bersalin pro normal, agar terbantu melakukan kelahiran normal.

Sebenarnya mau melahirkan secara normal atau caesar itu tidak apa-apa. Dua proses ini tetap mempertaruhkan nyawa ibu dan prosesnya tidak mudah. Melahirkan secara caesar dengan cara operasi pembedahan bagian perut dan bagian rahim yang beririsan untuk mengeluarkan bayi dalam rahim. Kelahiran normal, proses yang mengharuskan ibu untuk melakukan kontraksi rahim dan pembukaan. Bayi keluar melalui leher rahim dengan membawa plasentanya.

Kelahiran secara normal ada dua yaitu yang dijahit dan tanpa jahitan. Waktu untuk melahirkan normal bisa cepat atau lama tiap orang berbeda-beda. Jika terjadi robekan di mulut rahim, maka diperlukan jahitan agar kembali ke bentuk semula. Untuk efek kelahiran normal sebagai berikut.

[toc]

7 Efek Persalinan Normal bagi Ibu

Proses kelahiran normal sebagai dambaan semua ibu hamil. Proses ini memang sesuai dengan kodratnya ibu hamil. Juga mengurangi efek samping jika operasi caesar. Namun, tetap saja apapun proses kelahirannya itu sudah yang terbaik.

1. Pemulihan Setelah Kelahiran Lebih Cepat

Rasa sakit yang setelah melahirkan dengan kelahiran normal lebih cepat penyembuhannya. Tidak membutuhkan berbulan-bulan, asalkan menjaga pola makan, gerak, dan banyak istirahat. Berbeda dengan proses operasi yang membutuhkan waktu lebih lama.

2. Bentuk Vagina Tidak Banyak Berubah

Ketika memilih proses normal pasti ada perubahan bentuk vagina. Namun tenang saja itu tidaklah banyak perubahannya. Baik dijahit setelah robekan atau tidak, bentuknya tetap bisa normal kembali. Lakukan perawatan agar lebih kencang lagi. Karena waktu melahirkan menyebabkan mulut rahim melebar yang menyesuaikan dengan ukuran bayi.

3. Proses IMD (Inisiasi Menyusu Dini) Bisa Segera

Proses  memberikan ASI pada bayi yang baru lahir bisa dilakukan beberapa jam setelah melahirkan. Karena ibu tidak mengalami pembiusan yang menyebabkan istirahat lebih lama. Jadi bayi langsung diberikan ASI untuk menghindari kelaparan. Bayi bisa sakit jika dibiarkan lama tidak mendapatkan asupan apapun setelah muncul di dunia.

4. Proses Bonding Bayi dan Ibu

Ketika melakukan mengASIhi, bayi akan merasakan kasih sayang dan kehangatan dari pelukan ibu. Hubungan emosional bayi dan ibu akan cepat terjalin setelah kelahirannya.

5. Untuk Hamil Lagi Lebih Aman

Proses penyembuhan yang lebih cepat menyebabkan untuk kehamilan selanjutnya lebih aman. Sebelum merencanakan kehamilan lagi sebaiknya selesaikan dulu waktu ASI bayinya agar tidak terganggu pertumbuhannya. Emosinya juga bisa lebih terjaga.

6. Mengurangi Risiko Pasca Kelahiran

Risiko bayi dan ibu yang terjadi seperti sering sakit-sakitan, imunitas bayi kurang, dan lainnya. Kelahiran normal menyebabkan risiko itu bisa dikurangi atau terhindari.

7. Sakit yang Dirasakan Lebih Ringan

Maksudnya rasa sakit yang dialami lebih ringan dari proses dioperasi. Tidak ada efek sakit berkepanjangan setelah bersalin. Ibu hanya merasakan sakit yang teramat ketika bayi mulai keluar, tenaga yang terkuras dan rasa lelah yang tidak tertahankan. Tapi setelah beristirahat beberapa jam lebih banyak berkurang rasa sakitnya.

Agar efek yang dirasakan untuk bersalin normal bisa mencari klinik bersalin. Ada tips untuk mencari klinik bersalin pro normal, karena yang pro  normal akan memberikan fasilitas dan dukungannya yang terbaik.

Tips Memilih Klinik Bersalin

1. Dokter dan bidan yang profesional dan sudah bersertifikasi.
2. Pelayanannya 24 jam dalam seminggu. Kapan lahir tidak tahu waktu dan harinya, sehingga klinik yang buka setiap hari itu lebih baik.
3. Ruang inap dan bersalin sangat nyaman dan mendukung ibu dan bayi.
4. Layanan kelahiran normal profesional. Informasi, layanan, sikap dan lainnya yang ditujukan oleh dokter, bidan maupun staf klinik membuat nyaman ibu hamil dan bayi setelah lahir.
5. Klinik Kehamilan Sehat, yang pro normal dan mengedepankan kesehatan bayi dan ibu.

Memilih klinik Kehamilan Sehat sebagai klinik bersalin pro normal. Dengan semboyan tersebut pastinya akan lebih profesional dalam layanan, kesehatan, dan lainnya sebagai kebutuhan bayi dan ibu. Bagi ibu yang sedang hamil bisa melakukan cek kesehatan di klinik bersalin Kehamilan Sehat dan mempercayakan untuk penanganan kelahiran.